Hukommelsesteknik
Hvad er hukommelsesteknik?
Prøv at forestil dig, at du kan have lettere ved at huske alt fra nye navne, vigtige begivenheder, arbejdsopgaver, telefonnumre, indkøbslister eller måske viden fra din læsning på studiet. Hvis du er bevidst om, hvordan din hukommelse fungerer, og træner hukommelsesteknik, kan du faktisk opnå mærkbar bedre evne til at huske. Det er bogstaveligt talt kun fantasien, der sætter grænser for, hvodan man kan bruge husketeknikker i sin hverdag, både som studerende, i arbejdslivet eller socialt!
Den traditionelle og mest udbredte hukommelses-metode, kan vi kalde banke-ind-i-knolden-metoden. Den omhandler gentagelser af det stof, som skal læres, hvilket fungerer godt. Metoden kræver imidlertid ofte både god tid, diciplin og stor arbejds-indsats. Der findes nemmere og sjovere måder at huske på! Vi kan kalde dem male-ind-i-knolden-metoderne, fordi disse metoder handler om at skabe associationer, billeder og historier ud fra de informationer, der skal lagres i hukommelsen. Du vil blive overrasket over effekterne af at omstille metoderne, med hvilke du husker på, hvis du vælger at prøve hukommelsesteknik.
Hukommelsesteknik er en kunst og læringsform, der er opstået i det antikke Grækenland. Hukommelsesteknik kan bruges i henseender, hvor mennesker skal præstere på den ene eller anden måde. Teknikkerne udnytter nogle af de ting, som menneskehjernen er god til og kræver ikke specielle evner som fotografisk hukommelse for at kunne lære at bruge.
Jeg har i 8 år holdt foredrag og kurser om hukommelsesteknik for mennesker i alle mulige sammenhænge. Min erfaring er, at vi alle er udstyret med en hjerne, der besidder et større kapacitetspotentiale, end vi var klar over, før vi lærer om hukommelsesteknik. Når vi får viden om hukommelsens mekanismer, kan det blive en leg at udforske dette store potentiale, hvilket jeg ser gang på gang!
Vil du høre mere om -eller give feedback på- et foredrag/kursus?